Tips

Kesehatan mata saat ini sudah mulai terabaikan seiring berkembangnya jenis gadget. Layar gadget yang kita tatap akan menyebabkan mata terasa kering, panas, berair dan masalah kesehatan mata lainnya.

Gelombang elektronik yang menimbulkan radiasi di sekitar kepala, dapat memberikan efek panas yang dapat merusak sel sel aktif pada tubuh kita terutama pada mata.

Untuk mengurangi dampak negatif tersebut, dapat dilakukan beberapa tips melindungi mata dari radiasi gadget:

Menjaga Jarak Pandang

Jarak pandang yang aman pada saat menggunakan gadget yaitu sekitar 20-40 cm dari mata. Yakni hampir sama dengan jarak kita saat membaca buku. Menjaga jarak mata dengan gadget sering kali diabaikan ketika sedang asik dengan gadget yang ada di genggaman.

Tidak menatap gadget terus menerus

Menatap gadget secara kontinyu dengan waktu yang relatif lama dapat cepat merusak mata. Sesekali setidaknya kita layangkan pandangan ke arah yang lain untuk mengurangi resiko yang akan muncul.

Sering Berkedip

Berkedip dapat mencegah mata supaya tidak kering. Jadi, jangan lupa untuk mengedipkan mata ketika menatap gadget.

Istirahatkan Mata

Memaksa mata untuk fokus pada suatu tugas akan berdampak kurang baik sehingga merusak kesehatan mata. Hendaknya kita memberi kesempatan kepada mata untuk beristirahat, setidaknya 20 menit.

Atur tampilan Layar

Layar yang sesuai bagi mata tentunya memiliki cahaya yang tidak terlalu redup dan tidak terlalu terang. Sesuai dengan kondisi tempat berada. Kenyamanan mata terhadap cahaya bagi setiap orang tentunya berbeda beda.

Jaga Kebersihan Layar

Membersihkan layar dari debu dapat dilakukan dengan menggunakan kain atau bahan yang lembut lainnya. Hal ini bertujuan agar layar pada gadget tidak tergores.

Menggunakan Pelindung Layar

Pelindung layar dapat meminimalisir pancaran cahaya yang berlebihan. Sehingga pancaran radiasi yang berasal dari gadget tidak sepenuhnya terserap mata.

Kurangi Penggunaan Gadget pada Posisi Tidur dan Menjelang Tidur

Saat menjelang tidur usahakan tidak memegang gadget. Cara ini dapat mengurangi ketergantungan kita terhadap gadget sebelum tidur.

Itu tadi beberapa tips … Read the rest

Anak SMA yang akan melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi tentu harus memilih jurusan kuliah yang sesuai dengan minat dan bakat. Saat ini banyak problem mahasiswa salah satunya adalah salah memilih jurusan kuliah. Mengapa bisa salah dalam memilih jurusan perkuliahan? Ada banyak faktor yang menjadi alasan mengapa mahasiswa-mahasiswa sekarang salah memilih jurusan kuliah. Untuk itu disini akan diberikan beberapa tips memilih jurusan kuliah secara cermat, agar tidak ada lagi masalah masalah yang berkaitan dengan salah memilih jurusan perkuliahan. Simak berikut ini!

1. Pilih Jurusan Sesuai Minat

Tips memilih jurusan kuliah secara cermat yang pertama adalah dengan memilih jurusan kuliah sesuai dengan minat dan kesukaan kamu. Menjalani perkuliahan yang disukai dan sesuai dengan minat membuat kamu belajar dan berjuang untuk lulus tanpa paksaan. Jangan sampai memilih jurusan kuliah hanya karena ikut-ikutan dengan minat teman. Pastikan kamu antusias dengan jurusan kuliah yang diambil.

2. Memilih Jurusan Kuliah Yang Membuka Banyak Lapangan Pekerjaan

Selain memilih jurusan sesuai minat kamu juga harus mempertimbangkan jurusan kuliah yang membuka banyak lapangan pekerjaan. Pilih jurusan yang paling banyak dicari orang dan seberapa peluang perusahaan mencari pekerjaan yang sesuai dengan bidang usaha mereka. kamu bisa melakukan riset di situs pencari kerja atau forum-forum lowongan kerja yang tersebar di internet.

Karena pada hakikatnya kuliah bertujuan untuk mendapatkan pekerjaan setelah lulus. Untuk apa memilih satu jurusan kuliah yang unik tapi tidak memilki prospek kedepan yang bagus.

3. Pertimbangkan Keunggulan Universitas Dengan Jurusan Yang Dipilih

Semua Universitas yang memiliki jurusan tertentu yang diunggulkan, jadi ketika kamu memilih incaran universitas perhatikan pula bidang jurusan yang paling unggul di universitas tersebut.

Alasannya adalah karena kualitas lulusan dari sebuah universitas menjadi pertimbangan bagi pembukaan lowongan kerja. Untuk kualitas jurusan mengacu pada hasil akreditasi jurusan. Kamu bisa melihat informasi ini pada situs-situs universitas yang tersedia di internet.

4. Sesuaikan Jurusan Dengan Keadaan Finansial

Kamu boleh … Read the rest

Liburan ke luar negeri merupakan keinginan banyak orang. Untuk sebagian orang yang memiliki penghasilan besar liburan ke mana saja baik di dalam atau luar negeri bisa dilakukan dengan mudah. Namun untuk karyawan dengan gaji pas-pasan, liburan ke luar negeri cukup susah untuk dilakukan. Mengingat gaji yang dimiliki cukup minim, namun tekad untuk liburan ke luar negeri tetap kuat kamu bisa mencoba tips liburan ke luar negeri dengan gaji 2-3 Jutaan.

Mungkin beberapa orang menganggap mimpi kamu terlalu besar dan susah dilakukan karena gaji yang minim. Namun hal tersebut bukan mimpi kok sekarang ini, simak beberapa tipsnya berikut ini.

1. Memilih Waktu Liburan Yang Tepat

Tips liburan ke luar negeri dengan gaji 2-3 jutaan yang pertama adalah dengan memilih waktu low season sehingga biaya liburan pas dan aman untuk kantong kamu. Disaat karyawan lainnya sibuk bekerja kamu bisa ambil cuti untuk liburan ke luar negeri dengan santai.

Apalagi pergi liburan saat tidak musim hari libur lebih seru karena tempat-tempat yang kamu kunjungi tidak terlalu ramai. Di waktu low season biasanya harga tiket dan tempat liburan yang dituju tidak melonjak naik seperti waktu libur.

2. Cari Tiket Promo

Mencari tiket promo memang harus kamu wajib dilakukan agar harga tiket pesawat tidak menguras kantong. kamu bisa mencari promo tiket di aplikasi online atau mengunjungi agen perjalanan secara langsung. Keduanya cukup menguntungkan karena kini banyak sekali aplikasi aplikasi online memberikan harga promo, begitu juga dengan agen perjalanan secara offline.

3. Menabung

Menabung adalah kegiatan yang wajib dilakukan agar bisa melakukan perjalanan ke luar negeri. Kamu bisa menyisihkan uang THR untuk ditabung sebagai dana persiapan berlibur. karena biasanya uang THR cukup besar jadi sangat bisa membantu menutupi dana liburan yang cukup besar. Kamu bisa membuat tabungan khusus untuk liburan mulai dari sekarang, jangan ditunda lagi.

4. Hindari Jajan Diluar Terlalu Sering

Agar bisa menabung … Read the rest

Di tengah Pandemi Virus Covid-19 yang masih terus berlangsung dan penyebarannya semakin meningkat di Indonesia, anjuran untuk work from home memang dilaksanakan oleh sebagian perusahaan untuk karyawannya. Namun ada beberapa orang yang masih tetap harus bekerja di luar rumah karena tuntutan profesi atau berbagai alasan lainnya. Untuk itu kamu sangat membutuhkan tips  agar tetap aman bekerja di luar rumah saat kondisi seperti ini.

Paparan virus Corona memang lebih mudah terjadi ketika anda berada di luar rumah. Agar menghindari potensi paparan korona simak berikut  ini beberapa tips untuk tetap aman bekerja di luar.

1. Gunakan Pelindung Yang Aman

Kamu harus menggunakan pakaian dan pelindung yang aman ketika di luar rumah. Tidak perlu berlebihan sampai menggunakan APD, gunakan saja pakaian tertutup, jangan lupa memakai masker kain karena masker medis hanya digunakan oleh para pegawai medis aja, dan selalu membawa hand sanitizer di tas atau saku celana.

2. Mandi Saat Pulang Kerumah

Tips agar tetap aman bekerja di luar rumah di tengah Pandemi Covid-19 yaitu kamu harus langsung mandi dan keramas ketika tiba di rumah setelah pulang dari bekerja. Jangan menemui anggota keluarga yang ada di rumah sebelum melakukan mandi atau keramas. hal ini untuk memastikan Tubuh kamu benar-benar sudah bersih sehingga tidak ada virus-virus berbahaya yang menempel.

3. Langsung Cuci Baju Yang Digunakan Saat Bekerja

Selain mandi dan keramas kamu juga harus langsung mencuci baju yang digunakan saat bekerja. Jika merasa lelah karena telah bekerja seharian kamu bisa merendam pakaian tersebut namun tetap dipisahkan dari pakaian anggota keluarga lainnya. Tapi keesokan harinya sebaiknya baju tersebut langsung dicuci untuk mencegah resiko penularan virus. Jangan lupa merendam pakaian dengan deterjen.

Jangan lupa juga untuk membersihkan benda-benda yang digunakan ketika beraktivitas di luar rumah, seperti bolpoin handphone, dompet  atau tas.

4. Mengkonsumsi Makanan Sehat

Tips agar  tetap aman bekerja di luar rumah lama terjadi wabah … Read the rest